Blog
Burn out & Stress
Je kunt geen energie meer vinden om werk of andere activiteiten te verrichten. Iedere gevraagde actie lijkt er één te veel. Een Burn-out ontstaat niet in een keer maar is vaak een gevolg van langdurig over je grenzen heengaan.
Glutenintolerantie is een aandoening van de dunne darm die het gevolg is van intolerantie voor gluten. Er is een intolerantie voor gliadine en glutenine, die samen het eiwit gluten vormen.
Vitamine B12: Een belangrijke vitamine
Beschrijving Vitamine B12 is, zoals de naam al zegt, onderdeel van de vitamine B familie, het vitamine B-Complex. De andere naam voor vitamine B12 is cobalamine of extrinsieke factor.
GABA en zijn werking hebben plaats binnen de oplopende hectiek van het menselijk bestaan. De vele impulsen die het leven ons biedt kunnen naast fysieke vermoeidheid namelijk ook leiden tot mentale uitputting.
Een vitamine D tekort: alles wat je moet weten
Het grote aantal mensen met een vitamine D tekort is zorgwekkend. Recent data-onderzoek toont aan dat circa 53 procent van de wereldbevolking kampt met een tekort, waarvan een kwart zelfs met een ernstig tekort.
Magnesium tegen stress en depressie: een natuurlijke ondersteuner
Wist je dat magnesium de bijnaam ‘anti-stressmineraal’ draagt? En dat is niet voor niets. Wetenschappers weten al langer dat er een relatie bestaat tussen het wondermineraal en aandoeningen aan de stemming en gevoelens.
Migraine: vormt koolhydraatarm eten een oplossing?
Wat is migraine? Migraine is niet een gewone hoofdpijn, het is een hersenaandoening. De gevoeligheid voor migraine komt vaak in families voor en is voor een gedeelte erfelijk. Sommige dingen lokken aanvallen uit op vaste momenten.
Fybromyalgie en een koolhydraatarm dieet
Fibromyalgie is een aandoening waarbij je last hebt van chronische pijn in je spieren en bindweefsel. Vaak gaat deze pijn samen met stijfheid, vermoeidheid, slaapstoornissen en stemmingswisselingen.
De lekkende darm (leaky gut): oorzaak van vele gezondheidsproblemen?
Het lekkende darm syndroom is een aandoening waar een groeiend aantal mensen mee worstelt. Veel mensen weten het niet eens. Door de naam zou je kunnen denken dat de aandoening alleen impact heeft op het spijsverteringssysteem.
Waarom is wandelen zo belangrijk voor je gezondheid?
1. Wandelen is goed voor de geest en bloeddruk Even een frisse neus halen en je gedachten verzetten met elke stap die je doet. Al is het maar een half uur; als je weer thuiskomt voel je je vaak weer een heel ander mens.
Periodiek vasten of Intermittent fasting
Vasten betekent dat je niet eet. Een vorm van vasten is intermittent fasting, ook wel periodiek vasten genoemd. Daarbij eet je niets of heel weinig tijdens een bepaalde periode. Dat kan een aantal uren per dag zijn.
Cholesterol is een stof geproduceerd door de lever die een rol speelt bij duizenden lichaamsfuncties waaronder de opbouw van celmembraan, zenuwweefsel en de hersenen.
Sinds de WHO in 2015 zijn rapport uitbracht waarbij rood en bewerkt vlees wordt gelinkt aan kanker en op dezelfde hoogte wordt geplaatst als roken, alcohol en asbest hebben vlees en vooral rood vlees een slechte naam gekregen.
Nieuwsbrief
Abonneer u op onze nieuwsbrief voor exclusieve inhoud en alle details achter de schermen.
